ビーチヨガで身体をほぐす
レッスン集合の際にインストラクターが現場へ早く行くのは、あまりにも当然で言うまでもない話ですが、お客さんもとても丁寧な方々ばかりですね。皆さん早く来てくれることが多いなと感じています。
この方々もそう。早くきてくれて、ありがとうございました。
余裕があると、ゆったりと落ち着いてスタートができますね。
この日もより一層、穏やかに優雅に時が過ぎていくヨガとなりました。
レッスンは沖縄の自然を浴びながら、それとともに体をほぐしていきました。
ヨガの後、「いつもは伸びない部分が伸びた」と話してくれていましたね。
私、そうでしょ正確にアプローチしながら動いていきましたから♡って思ってた（笑）
解剖学的に体を動かそうとする場合、どんなに骨や筋肉のパーツを覚えていたとしても、それだけではあまり活用できません。
どんなふうに筋肉が骨に巻き付いているのか、神経がどのように走行しているのかなどをイメージで覚えるのではなく、正確な位置を知っていることで効果を発揮します。
そうすると体の悩みに対しても、原因を見抜くことが可能となる。
例えば、肩こりで悩んでいる方がいたとします。
その原因は人それぞれで、根本原因が肩周辺にあるとは限らず、信じられないような場所に原因があった、などということを見つけることができるわけです。
1レッスンの中で体の動きを見れば見えてくる。私はその原因を見つけ出します。
ちなみにですが、必要であれば理論付きで解説もしますので、ご希望があれば遠慮なくご質問くださいね。
解剖学の知識がない方に対しても、わかりやすく説明できます。
お一人お一人の困りごとが少しでも減らせたら、そのお手伝いができたら私も幸せでしかないから♡
そういえば、お医者さんが参加してくれることもあるのですが、その時にはすごく話が盛り上がってお互いに止まらないことがあります（笑）感謝感謝で、本当に楽しいです。ありがとうございます。
ちょっと話が逸れてしまいましたが、
ヨガをのんびり過ごしたいよ、という方は、難し話は置いといて、このヨガを楽しんでいってください。
気付かぬ間に、私がヨガであなたの体をリセットして差し上げますから♡
Comments