12月2日
修学旅行生とのヨガ
ヨガの実践中には、私と彼らは会話をすることはもちろんありません。
ですが彼らの意思は間違いなく私に伝わってきた。
そして、私の思いも彼らに届いていると感じ取ることができた。
言葉を交わさずとも、意思の疎通がとれた時間だと私は感じました。
12月1日
周りがどんな状況であろうと心穏やかに
周りがどんな状況であろうと、心穏やかに過ごす。
それを感じ取れた時間でした。
ヨガの８支則、プラティヤハラ（制感）です。
11月28日
修学旅行生とヨガ （前乗りしました。）
修学旅行生とパワフルヨガをするために前乗りしました。
11月25日
ビーチヨガで身体をほぐす
より一層、穏やかに優雅に時が過ぎていくヨガとなりました。
5月16日
解剖学・脳科学でヨガ（医療従事者）
解剖学的に正しいポーズを作ることはもちろん、骨格系、筋肉系、神経系、脳科学的にもどのような効果があるかについて解説。
医療従事者の方、医師・歯科医師・看護師・整体師・・・色々な方々におすすめのヨガです。
出張ヨガも承っております。
4月11日
床との違いの意味を知ることが大切
平が必ずしも正しいとは限らない。
床と自然の違いを理解し経験することで、人生はまた豊かになる。
3月28日
解剖学・脳科学的に、より詳しく理解したい方へ
解剖学・脳科学的に、より詳しく理解したい方へ。
2023年12月5日
風は私の手の中
ヨガでタパスという言葉がありますが、これは苦行のこと。
努力し、鍛錬すること、という意味。
どんなに苦しいことも、成長の糧と据えて乗り越えなくてはいけません。という教えです。
強風を例えるのならば試練。
その試練すらも溶かして私の一部にして見せましょう。
2023年9月20日
誰にも邪魔されることのない平和な時間
いつも思うのですが、来てくれるお客さんは本当に素敵な方ばかり。
そのおかげでこの日も私は素晴らしい時間を過ごしました。
何者にも邪魔されることなく平和に過ごす穏やかな時間は、ふんわりとした夢の中にいるよう。
2023年8月8日
Resilience（レジリエンス）
Resilience（レジリエンス）は慣れております。
どんな苦境からも立ち直る強じん性と回復力。
これがあれば、あらゆる想定と危機管理をした上で、今置かれた境遇を楽しむことができる。
